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Olos life - Gomukhasana - Energy rebalancing (Yoga dinamico, esercizi quotidiani per il benessere)

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Originally published on April 9, 2018

2013 - Olos life - Gomukhasana, la posizione del musi di vacca - Energy rebalancing (bilanciamento energetico, yoga per tutti con Daniele Morganti)
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GOMUKHASANA, LA POSIZIONE DEL MUSO DI VACCA
Gomukhasana è considerata una delle posizioni fondamentali dello yoga. Il saggio Gheranda nel Gheranda Samhita, uno dei testi fondamentali per lo yoga, elenca le 32 asana più importanti e Gomukhasana è una di queste.

A livello fisico è una posizione straordinaria perché con la sua pratica costante potrai rilassare tensioni “nascoste” a livello delle articolazioni e dei muscoli delle spalle e delle anche. Inoltre, se riesci a mantenerla più a lungo, ti aiuta ad attivare agni, il fuoco della digestione.

SIGNIFICATO DI GOMUKHASANA
In sanscrito go significa “mucca” o “vacca” e mukha significa “muso”, “bocca” o “testa”, perciò Gomukhasana viene tradotta come “la posizione del muso di vacca”. In India la mucca è considerata un animale sacro, simbolo di maternità e nutrimento.

Alcuni antichi testi dello yoga menzionano anche altri possibili significati di questo nome. Sri Aurobindo, maestro spirituale indiano vissuto a cavallo tra XIX e XX secolo, considerava più corretto tradurre go come “luce”, pertanto Gomukhasana potrebbe anche essere interpretata come “la posizione del viso di luce”, in quanto la posizione porta a sviluppare una espressione di radiosa serenità.
Fonte: www.ilgiornaledelloyoga.it/gomukhasana-posizione-del-muso-di-vacca

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