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234 - Farfalline rucola e calamaretti...non ne bastano un paio d'etti (primo piatto semplice e sano)

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Originally published on September 29, 2015

2015 - IlBoccaTV - 234 - Farfalle rucola e calamaretti...quando meno te l'aspetti! (primo piatto semplice e sano)
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►Grazie a Katia Giovannetti per la cura del nostro blog (www.ilboccatv.com)
►Grazie a Giulia Gori per i sottotitoli (sub eng, esp) (email: giuly_1201@hotmail.it, Linkedin: bit.ly/2eyHYpw)

►Big thanks to the friend "Andy Paoli" and friends "Tres" (Rolando Cappanera, Simone Luti, Roberto Luti) for the music of ILBOCCATV.
Andy Paoli: www.youtube.com/user/PlayPlay75
Tres: www.youtube.com/user/TresMusicChannel

Un grande ringraziamento a Massimo Domenici ("Irraggiungibile") e Matteo CIma ("L'infinito") per le colonne sonore di questo video, entrambe vincitrici del Festival di Burlamacco di Viareggio negli anni passati.

Ingredienti per circa 4/5 persone (Livornese):
2/3 mazzetti di rucola
se' o sett'etti di scaracchini
aglio, peperoncino e prezzemolo
un chiletto di farfalle
una spruzzatino di vino bianco
sale vanto basta e olio di vello bono

Ingredienti per 4/5 persone (Italiano):
2/3 mazzetti di rucola
7 etti di calamaretti
aglio, peperoncino e prezzemolo
1 kg di farfalle
vino bianco
sale quanto basta e olioextravergine

Ingredients for 4/5 persons (english):
2/3 bunches arugula
7 ounces of squid
garlic, chili and parsley
1 kg of butterflies
White wine
salt to taste and olive oil

Ingredientes para 4/5 personas (Español):
2/3 racimos rúcula
7 onzas de calamar
el ajo, el chile y el perejil
1 kg de mariposas
vino blanco
sal al gusto y aceite de oliva

Zutaten für 4/5 Personen (deutsch):
2/3 Trauben Rucola
7 Unzen von Tintenfischen
Knoblauch, Chili und Petersilie
1 kg Schmetterlinge
Weißwein
Salz nach Geschmack und Olivenöl

Ingrédients pour 4/5 personnes (en français):
2/3 bouquets de roquette
7 onces de calmars
l'ail, le piment et le persil
1 kg de papillons
vin blanc
sel au goût et l'huile d'olive

Che cosa ne pensi di questi canali?..what do you think about this channel?
www.youtube.com/user/WeUSETV
www.youtube.com/user/Livornorugbytv
www.youtube.com/user/cagerocktv
www.youtube.com/user/TresMusicChannel
www.youtube.com/user/TerrapuraTV
www.youtube.com/user/EtruschiFootball
www.youtube.com/user/Lukeespression
www.youtube.com/user/EvaGiovannini
www.youtube.com/user/Camminatorifolli
www.youtube.com/user/andrej333tube
www.youtube.com/user/usepassiontv
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